آموزش اسکیت

استرس و فشار کاری به جزئی لاینفک در زندگی ما تبدیل شده است. تمامی ما به دلیل زندگی صنعتی که گرفتار آن شده ایم ناگزیر باید فشارهای روحی را تحمل کنیم. اما آیا راهی برای رهایی از آن ها وجود ندارد؟ آیا باید آن ها را حذف کرد یا به درمان و کاهش آن ها پرداخت؟

شما نیز از جمله افرادی هستید که روز را با استرس های زیادی پشت سر می گذارید؟ آیا فعالیت های درسی و کاری شما به گونه ای شده است که لحظه ای را برای آرامش و اختصاص دادن به تمدد اعصاب در اختیار ندارید؟ آیا شما نیز به دنبال راهی هستید تا بتوانید آرامش خود را بازیابید؟ برای این کار چه راهکارهایی را مدنظر قرار داده اید؟ از چه شیوه هایی برای کاهش استرس و رسیدن به آرامش استفاده می کنید؟

مطمئنا حذف آن ها از زندگی روزمره امکان پذیر نیست اگرچه کاهش دادن آن ها معقول به نظر می آید اما راهی که همیشه در دسترس است برای اینکه بتوانید بعد از روزی پرکار و خسته کننده آرامش خودرا بازیابید پناه بردن به ورزش است. ورزش یکی از ارزان ترین و مطمئن ترین راه ها برای حفظ سلامتی و کاهش استرس های روزانه می باشد. همه ما بخش زیادی از روز را به فعالیت های درسی یا کاری مشغول هستیم و در آخر روز بر اثر فشارهای وارده ممکن است روحیه خود را از دست بدهیم و یا انگیزه خود را برای فعالیت های روز بعد به اندازه کافی نداشته باشیم. بنابراین یکی از راه هایی که برای کاهش استرس و افزایش روحیه و ایجاد انگیزه کافی به تمامی انسان ها توصیه می شود ورزش کردن است.

این ورزش کردن می تواند یک ورزش معمولی مانند پیاده روی یا دویدن در پارک و یا ورزش های تخصصی نظیر شنا، اسکیت، تیراندازی، سوارکاری، قایق سواری و... باشد.

مطمئنا شاخه ای که در آن فعالیت خواهید کرد اهمیت خواهد داشت زیرا اگر به آن علاقه ای نداشته باشید و از سر اجبار آن را انجام دهید گرچه تاثیرات مثبتی خواهد داشت اما بلندمدت نخواهد بود و شما به زودی آن را نیز کنار خواهید گذاشت و شاید حتی خود این ورزش به دلیلی برای افزایش استرس تبدیل شود.

بسیاری از ورزش ها در خانه و یا در پارک ها قابل انجام هستند و شما برای آن نیاز به وسائل اضافه ندارید. اما ورزش مزیت دیگری نیز دارد و آن تنوعی است که در شاخه های مختلف آن می توانید دنبال کنید. ورزش کردن می تواند یک فوتبال داخل سالن با دوستان و اقوام باشد، می تواند دویدن در پارک و یا اجرای حرکات بدنسازی یا یوگا در منزل باشد.

ورزش های تخصصی تر نظیر ورزش اسکیت، ورزش اسب سواری، ورزش شنا و... نیز جذابیت های خود را دارند و با توجه به علایق خود می توانید در یک شاخه به صورت تخصصی فعالیت کنید.

برای مثال رشته اسکیت یکی از رشته های پرهیجان و محبوب در بین افراد جامعه می باشد. از کودکان خردسال تا افراد بزرگسال و مسن نیز به این ورزش علاقه مند هستند و دوست دارند تا اوقاتی را در آن سپری کنند. اگر ترس افتادن با اسکیت نباشد شاید تمامی افراد به آن روی می آوردند اما انرژی اولیه که نیاز است تا اسکیت را فرا گیرید باعث می شود تا تعداد محدودتری از افراد به آن روی آورند. اما این تمایل از دو دهه گذشته تاکنون بسیار افزایش یافته است و این مرهون تلاش ها و فرهنگ سازی است که توسط مسئولین و فدراسیون اسکیت صورت گرفته است. پیشکسوتان اسکیت در این زمینه فعالیت های زیادی داشته اند و خانواده ها و افراد جامعه را با اسکیت و لذت های آن آشنا کرده اند.

شاخه های مختلفی که اسکیت دارد دلیلی بر توانمندی این رشته ورزشی در جذب افراد می باشد. شاخه های اسکیت شامل موارد زیر می باشد:

رشته اسکیت نمایشی که شامل رشته اسکیت نمایشی روی یخ، اسکیت نمایشی اینلاین و اسکیت نمایشی کواد می شود

رشته اسکیت سرعت که شامل رشته اسکیت سرعت اینلاین و اسکیت سرعت روی یخ می شود

رشته اسکیت هاکی که شامل رشته اسکیت اینلاین هاکی، آیس هاکی و رینک هاکی می شود

رشته اسکیت فری استایل که در دو شاخه اصلی بتل و سرعت دنبال می شود و بر روی یخ نیز قابل انجام می باشد

رشته اسکیت فوتینز که یک ورزش تیمی و گروهی است

رشته اسکیت رول بال که این ورزش نیز به صورت گروهی انجام می شود و مشابهتی با بسکتبال و هندبال دارد

رشته اسکیت اگرسیو که با پرش های روی مانع انجام می شود

رشته اسکیت برو و اسکوتر

شما با یک استاندارد جهانی پیش خواهید رفت و این استاندارد جهانی برای اینکه شما بتوانید در رقابت های ملی و جهانی نیز شرکت کنید مورد قبول خواهد بود. بنابراین شما از ورزش نه تنها برای تمدد اعصاب آرامش خود بهره برده اید بلکه خود را وارد رقابت های چالشی با هم سن و سالانتان کرده ایدتا روحیه مبارزه و هیجان آن را نیز به زندگی خود وارد کنید.

اگر این علاقه در شما پایدار باشد و رشته تخصصی اسکیت را با انرژی بالا و تمرینات پیوسته دنبال کنید می توانید امیدوار باشید که آینده ای روشن در زمینه اسکیت داشته باشید. همچنین می توانید به فعالیت در زمینه مربیگری اسکیت نیز بپردازید که در این صورت باید آموزش های دقیق و حرفه ای را از فدراسیون اسکیت دریافت کنید و مباحث تئوری و عملی را پشت سر بگذارید.

استرس و فشار کاری به جزئی لاینفک در زندگی ما تبدیل شده است. تمامی ما به دلیل زندگی صنعتی که گرفتار آن شده ایم ناگزیر باید فشارهای روحی را تحمل کنیم. اما آیا راهی برای رهایی از آن ها وجود ندارد؟ آیا باید آن ها را حذف کرد یا به درمان و کاهش آن ها پرداخت؟

شما نیز از جمله افرادی هستید که روز را با استرس های زیادی پشت سر می گذارید؟ آیا فعالیت های درسی و کاری شما به گونه ای شده است که لحظه ای را برای آرامش و اختصاص دادن به تمدد اعصاب در اختیار ندارید؟ آیا شما نیز به دنبال راهی هستید تا بتوانید آرامش خود را بازیابید؟ برای این کار چه راهکارهایی را مدنظر قرار داده اید؟ از چه شیوه هایی برای کاهش استرس و رسیدن به آرامش استفاده می کنید؟

مطمئنا حذف آن ها از زندگی روزمره امکان پذیر نیست اگرچه کاهش دادن آن ها معقول به نظر می آید اما راهی که همیشه در دسترس است برای اینکه بتوانید بعد از روزی پرکار و خسته کننده آرامش خودرا بازیابید پناه بردن به ورزش است. ورزش یکی از ارزان ترین و مطمئن ترین راه ها برای حفظ سلامتی و کاهش استرس های روزانه می باشد. همه ما بخش زیادی از روز را به فعالیت های درسی یا کاری مشغول هستیم و در آخر روز بر اثر فشارهای وارده ممکن است روحیه خود را از دست بدهیم و یا انگیزه خود را برای فعالیت های روز بعد به اندازه کافی نداشته باشیم. بنابراین یکی از راه هایی که برای کاهش استرس و افزایش روحیه و ایجاد انگیزه کافی به تمامی انسان ها توصیه می شود ورزش کردن است.

این ورزش کردن می تواند یک ورزش معمولی مانند پیاده روی یا دویدن در پارک و یا ورزش های تخصصی نظیر شنا، اسکیت، تیراندازی، سوارکاری، قایق سواری و... باشد.

مطمئنا شاخه ای که در آن فعالیت خواهید کرد اهمیت خواهد داشت زیرا اگر به آن علاقه ای نداشته باشید و از سر اجبار آن را انجام دهید گرچه تاثیرات مثبتی خواهد داشت اما بلندمدت نخواهد بود و شما به زودی آن را نیز کنار خواهید گذاشت و شاید حتی خود این ورزش به دلیلی برای افزایش استرس تبدیل شود.

بسیاری از ورزش ها در خانه و یا در پارک ها قابل انجام هستند و شما برای آن نیاز به وسائل اضافه ندارید. اما ورزش مزیت دیگری نیز دارد و آن تنوعی است که در شاخه های مختلف آن می توانید دنبال کنید. ورزش کردن می تواند یک فوتبال داخل سالن با دوستان و اقوام باشد، می تواند دویدن در پارک و یا اجرای حرکات بدنسازی یا یوگا در منزل باشد.

ورزش های تخصصی تر نظیر ورزش اسکیت، ورزش اسب سواری، ورزش شنا و... نیز جذابیت های خود را دارند و با توجه به علایق خود می توانید در یک شاخه به صورت تخصصی فعالیت کنید.

برای مثال رشته اسکیت یکی از رشته های پرهیجان و محبوب در بین افراد جامعه می باشد. از کودکان خردسال تا افراد بزرگسال و مسن نیز به این ورزش علاقه مند هستند و دوست دارند تا اوقاتی را در آن سپری کنند. اگر ترس افتادن با اسکیت نباشد شاید تمامی افراد به آن روی می آوردند اما انرژی اولیه که نیاز است تا اسکیت را فرا گیرید باعث می شود تا تعداد محدودتری از افراد به آن روی آورند. اما این تمایل از دو دهه گذشته تاکنون بسیار افزایش یافته است و این مرهون تلاش ها و فرهنگ سازی است که توسط مسئولین و فدراسیون اسکیت صورت گرفته است. پیشکسوتان اسکیت در این زمینه فعالیت های زیادی داشته اند و خانواده ها و افراد جامعه را با اسکیت و لذت های آن آشنا کرده اند.

شاخه های مختلفی که اسکیت دارد دلیلی بر توانمندی این رشته ورزشی در جذب افراد می باشد. شاخه های اسکیت شامل موارد زیر می باشد:

رشته اسکیت نمایشی که شامل رشته اسکیت نمایشی روی یخ، اسکیت نمایشی اینلاین و اسکیت نمایشی کواد می شود

رشته اسکیت سرعت که شامل رشته اسکیت سرعت اینلاین و اسکیت سرعت روی یخ می شود

رشته اسکیت هاکی که شامل رشته اسکیت اینلاین هاکی، آیس هاکی و رینک هاکی می شود

رشته اسکیت فری استایل که در دو شاخه اصلی بتل و سرعت دنبال می شود و بر روی یخ نیز قابل انجام می باشد

رشته اسکیت فوتینز که یک ورزش تیمی و گروهی است

رشته اسکیت رول بال که این ورزش نیز به صورت گروهی انجام می شود و مشابهتی با بسکتبال و هندبال دارد

رشته اسکیت اگرسیو که با پرش های روی مانع انجام می شود

رشته اسکیت برو و اسکوتر

شما با یک استاندارد جهانی پیش خواهید رفت و این استاندارد جهانی برای اینکه شما بتوانید در رقابت های ملی و جهانی نیز شرکت کنید مورد قبول خواهد بود. بنابراین شما از ورزش نه تنها برای تمدد اعصاب آرامش خود بهره برده اید بلکه خود را وارد رقابت های چالشی با هم سن و سالانتان کرده ایدتا روحیه مبارزه و هیجان آن را نیز به زندگی خود وارد کنید.

اگر این علاقه در شما پایدار باشد و رشته تخصصی اسکیت را با انرژی بالا و تمرینات پیوسته دنبال کنید می توانید امیدوار باشید که آینده ای روشن در زمینه اسکیت داشته باشید. همچنین می توانید به فعالیت در زمینه مربیگری اسکیت نیز بپردازید که در این صورت باید آموزش های دقیق و حرفه ای را از فدراسیون اسکیت دریافت کنید و مباحث تئوری و عملی را پشت سر بگذارید.