آموزش اسکیت

اگر شما نیز در شاخه اسکیت فعال هستید مطمئنا دچار مسائل و مشکلات عدیده به دلیل شیوع بیماری کووید 19 شده اید. تمرینات تیم های ورزشی، تمرینات تیم های ملی، تمرینات باشگاهی تماما تحت تاثیر قرار گرفته اند و و به صورت بسیار محدود در حال انجام می باشند یعنی شما برای اینکه بتوانید در فعالیت ورزشی به صورت منسجم ادامه مسیر دهید باید رعایت پروتکل های بهداشتی را داشته باشید که خب تمینات با ماسک و رعایت موارد بهداشتی کمی مشکل تر می باشد.

اما این نکته بسیار مهم است که رعایت موارد بهداشتی باعث می شود تا ما و اعضای خانواده مان شرایط بهتری داشته باشیم و به راحتی آلوده بیماری نشویم، چون ممکن است بدن های ما قدرتمندتر باشند و بتوانند با ویروش مبارزه کنند اما افراد خانواده از این حیث مستثنا باشند و نتوانند مقاومت لازم و کافی را برای مقابله با ویروس از خود نشان دهند بنابراین برای حفظ جان عزیزان و نزدیکانمان و همچنین افراد دیگر باید تمام موارد بهداشتی را رعایت کنیم. تنها نباید به فکر خود باشیم و رسیدن به مقام و قهرمانی آنقدر اهمیت پیدا کند که به سادگی از موارد دیگر گذر کنیم.

مطمئنا سیاست های باشگاه های اسکیت و همچنین مجموعه هایی که تیم داری رشته های ورزش اسکیت را می کنند نیز مهم می باشد و آن ها باید بر این مسئله نظارت داشته باشند تا ورزشکاران پروتکل های بهداشتی را در درجه اول اهمیت قرار دهند. آکادمی اسکیت خرمشاد این مسئله را در نظر گرفته است و مدیریت آن آقای وحید شجاعی بر این مسئله تاکید دارند که ادامه فعالیت های ورزشی با رعایت موارد بهداشتی امکان پذیر است.

این فعالیت های ورزشی در تمامی دنیا وحدود شده است و شما نمی توانید از این گله کنید که چرا شما نمی توانید به تمرینات خود ادامه دهید. تمامی دنیا دچار این مسئله شده است و این مسئله تا مدتی نیز با ما خواهد بود یعنی به نظر نمی آید که تا اواخر سال آینده نیز مشکل مرتفع شود بنابراین باید با شرایط کنار بیاییم، با تمرینات انفرادی و در محیط های امن آمادگی جسمانی خود را حفظ کنیم، با افراد دیگر به صورت آنلاین در ارتباط باشیم و روحیه خود را بالا ببریم، چالش های در خانه و فدراسیون اسکیت را در نظر بگیریم و برای شرکت در آن ها انگیزه بالا داشته باشیم.

این ارتباط با افراد و همچنین شرکت در تورنومنت های جهانی به صورت آنلاین و شرکت در کلاس های مربیگری باعث می شود تا شما روحیه ای بالا داشته باشید و به محض مرتفع شدن بیماری برای انجام تمرینات منسجم و قدرتمند شروع به فعالیت کنید. مطمئنا تمرینات انفرادی که امروز انجام می دهید در آینده کمک کننده شما خواهد بود تا مسئله را از صفر شروع نکنید همچنین بسیاری از افراد به دلیل روحیه پایینی که در اوقات تنهایی به آن ها دست می دهد ورزش را به طور کل کنار می گذارند و ممکن است حتی از فعالیت حرفه ای در ورزش دست بکشند پس سعی کنید برنامه ریزی دقیق خود را حفظ کنید، با شرایط کنار بیایید و بر اساس وضع موجود برنامه ریزی های خود را پیش ببرید.

مطمئنا مشورت با مربی باتجربه آکادمی اسکیت و مدیران آن می تواند تاثیرگذار باشد همچنین فدراسیون اسکیت با داشتن کارشناسانی قدرتمند آماده کمک رسانی به شما عزیزان می باشند. به همین ترتیب کمپ های تیم ملی و مسابقات اسکیت باید با رعایت پروتکل های بهداشتی، انجام تست های کووید 19 و ثب سنجی و رعایت نکات بهداشتی پیش برود تا انتقال بیماری از همان ابتدا ریشه کن شده باشد یعنی افرادی با مشکل در کنار یکدیگر قرار نگیرند تا باقی افراد را نیز دچار مسئله کند. پیشگیری مطمئنا بهتر از هرگونه درمان عمل می کند بنابراین به این مسئله توجه جدی داشته باشید.

در نهایت امید آن می رود تا این مسئله به زودی دست از کل دنیا بردارد و این بیماری ریشه کن شود تا فعالیت های تمامی انسان ها به حالت عادی بازگردد و بیماری های مشابه این هیچگاه پیش نیایند. اگر این مسئله به خوبی ریشه کن شود ما می توانیم در دنیایی مشابه سال های قبل زندگی کنیم و این بیماری تنها به یک بیماری معمولی تبدیل شود اما مهم ترین نکته این است که در اوقاتی که این بیماری هنوز به طور کامل شناخته نشده است نزدیکان، دوستان و افراد دیگر جامعه را از دست ندهیم و تلفات را به حداقل برسانیم

چگونه می توان در زمان گسترش بیماری کووید 19 با عواقب آن مبارزه کرد؟ یعنی ماندن در خانه و عدم حضور در فعالیت های اجتماعی و ورزشی باعث می شود که روحیه افراد تا سطح بسیار غم انگیزی کاهش پیدا کند و این کاهش ممکن است موجب از دست رفتن آمادگی فیزیکی و بدنی نیز بشود.

ورزشکار انقدر از تمرینات خود فاصله می گیرد که نه تنها آمادگی فیزیکی خود را از دست می دهد بلکه روحیه خود را نیز تا حد زیادی مانند قبل نخواهد داشت. این مسئله باعث می شود که حتی بعد از اتمام دوره های قرنطینه نیز توانایی تمرین های خود را پیدا نکند.

هیچ چیز از این بدتر نیست که یک ورزشکار خود را در حالت افول و سقوط ببیند به این ترتیب با از دست دادن روحیه سرعت نزول خود را نیز بیشتر خواهد کرد. پس وظیفه وزارت ورزش و فدراسیون های ورزشی مربوطه چه خواهد بود؟ چگونه می توان در این ایام برنامه ریزی هایی را انجام داد تا از سلامت ورزشکاران پاسداری و حمایت کرد؟

یکی از راه ها این است که ورزشکاران را در خانه نیز تشویق به انجام فعالیت های ورزشی بکنیم. به این ترتیب که چالش هایی را ترتیب دهیم که آن ها در خانه مجبور به فعالیت بدنی شوند همچنین حس رقابتی که در اجرای چنین چالش هایی وجود دارد روحیه آن ها را نیز تا سطح بسیار زیادی بالا خواهد برد.

بنابراین لازم است تا چالش هایی را تعریف کنیم که برای تمامی رشته های اسکیت مناسب باشد و آن ها بتوانند با وسائل ساده آن را در خانه به اجرا دربیاورند. به همین دلیل فدراسیون اسکیت نیز حمایت های بسیار ویژه ای را از این برنامه به عمل آورده است و در دستورالعمل تمام انجمن ها و کمیته ها اجرای چنین چالش هایی قرار گرفته است.

چالش ها برای سنین مختلف تشکیل خواهند شد و اجرای این چالش ها به سادگی و برای بار اول و دوم شما را به نتیجه ای نمی رساند. برای اینکه بتوانید در رقابت شرکت کنید و حرفی برای گفتن داشته باشید مجبور خواهید بود که این چالش ها را به مدت طولانی تمرین کنید و نتیجه نهایی را از طریق فیلمبرداری برای کمیته و انجمن مربوطه ارسال نمایید.

فیلم ها باید مدت زمان مشخصی را داشته باشند و از دستورالعول خاصی نیز پیروی کنند. به این ترتیب کار قضاوت توسط تیم داوری صورت می گیرد و برنده گان از فدراسیون اسکیت نیز جوایزی دریافت خواهند کرد البته برای چالش هایی که توسط فدراسیون اسکیت تایید شده باشد.

کمیته رینک هاکی که اخیرا تشکیل شده است نیز فعالیت های ایجاد چالش را جدی گرفته است و برای ورزشکاران برنامه ای ترتیب خواهد داد تا بتوانند در این مهم شرکت داشته باشند.

چالش هایی که توسط کمیته رینک هاکی تعریف می شوند و در چند روز آینده اعلام خواهند شد برای رشته های خاصی از اسکیت نخواهند بود بنابراین تمامی ورزشکاران در تمامی رشته های مختلف اسکیت می توانند در آن شرکت کنند و برای رقابت فیلم هایی را ارسال نمایند. معمولا چالش ها به این گونه خواهد بود که در مدت زمانی مشخص باید تعداد حرکاتی را با بیشترین مقدار ممکن انجام دهید.

بنابراین فقط اجرای باکیفیت مهم نخواهد بود بلکه اجرای باکیفیت با کمیت بالا مدنظر می باشد یعنی اینکه شما هم در اجرای چالش خطایی نداشته باشید هم اینکه به بهترین نحو حرکت را از کار دربیاورید.

این مسئله باعث می شود که ورزشکاران بدن خود را نیز به چالش بکشند و آمادگی آن را بالا ببرند زیرا بدون آمادگی فیزیکی اجرای حرکات در مدت زمان کم با تعداد بالا ممکن نخواهد بود. تمامی ورزشکاران در رده های قهرمانی به این مسئله واقف هستند که فعالیت بدنی باعث می شود تا روحیه آن ها نیز بالا برود همچنین تکاپو برای فیلمبرداری مناسب، ارسال آن و پیگیری نتیجه قضاوت داوران خود هیجانی مضاعف به کار خواهد داد.

تمامی این ها برایندی خواهند داشت که حفظ روحیه ورزشکاران در سطح ملی و باشگاهی را رقم می زند. اجرای چنین چالش هایی برای کودکانی که به مدرسه می روند نیز بسیار مناسب است زیرا بسیاری از درس ها به صورت آنلاین برگزار می شوند و کودکان به مانند قبل فعالیت بدنی نخواهند داشت. آن ها در خانه کلاس های خود را می گذرانند و فرصتی برای بازی با دیگران در حیاط یا استفاده از زنگ های ورزش را نخواهند داشت.

امید است که اجرای چنین چالش هایی ادامه دار باشد و تمامی ورزشکاران با تمام انرژی در آن شرکت نمایند.

اگر وارد رشته اسکیت نمایشی شده اید به شما تبریک می گوییم، حتما مسیر طولانی طی کرده اید تا بتوانید رشته اسکیت پایه و تکمیلی را پشت سر بگذارید و تمام حرکات مورد نیاز را فرا یگیرید و تایید مربی استعدادیاب را نیز دریافت کنید تا برای حضور در کلاس تخصصی مجوز لازم را داشته باشید.

البته توجه به این نکته لازم است که یادگیری حرکات و عبور از آن ها کافی نمی باشد بلکه شما باید بتوانید این حرکات را مداوم تمرین کنید تا سطح خود را بالا نگه دارید و هر روز بهتر از دیروز باشید. اینکه حرکاتی را در رشته اسکیت پایه و یا اسکیت تکمیلی یاد گرفته اید دلیل نمی شود که آن را برای رشته های تخصصی نیاز نداشته باشید بلکه این حرکات، حرکات بنیادی و پایه ای برای انجام حرکت های پیچیده تر در رشته های اسکیت تخصصی می باشد.

این مسئله اینکه شما چه رشته ای را دنبال می کنید اهمیتی ندارد و شما باید در حرکاتی که به شما آموخته می شود به عنوان حرکات ابتدایی مهارت کافی و تعادل لازم داشته باشید.

اما به محض ورود به رشته اسکیت تخصصی حرکات پایه ای اسکیت تخصصی برای شما آغاز می شود. در ابتدا چون شما هیچ چیز از استایل و نوع تعادلی که برای آن رشته نیاز دارید نمی دانید خرید کفش اسکیت تخصصی توصیه نمی شود و مربی خود بهترین زمان لازم برای این کار را به شما اعلام می کند.

برای مثال رشته اسکیت نمایشی یکی از همین رشته ها است که اسکیت هایش با طراحی کاملا متفاوتی در اختیار شما قرار می گیرد و شما به محض پوشیدن کفش ها با مشکل مواجه خواهید شد. بنابراین مربیان دست نگه می دارند تا شما تعادل اولیه را به دست آورید و بتوانید استایل لازم برای پوشیدن کفش اسکیت نمایشی را داشته باشید.

در صورت صلاحدید و تشخیص مربی اندازه پای شما گرفته می شود و بوت و فریم مناسب نیز برای شما تهیه می گردد تا بتوانید یک برند معتبر با کیفیت بالا را برای تمرینات خود داشته باشید. طبق عادتی که شما در رشته اسکیت پایه داشته اید استایل شما شاید کمی خم باشد اگرچه مربی به شما تاکید کرده است که باید بدن خود را صاف نگه دارید و ممکن است با این کفش ها زمین نیز بخورید. دلیل آن نیز ترمزی است که در جلوی کفش اسکیت نمایشی وجود دارد و به محض خم شدن به جلو با زمین اصطکاک ایجاد می کند و تعادل شما را برهم می زند.

اما نگران نباشید مدت زمان زیادی طول نمی کشد تا بتوانید تعادل کافی ولازم بر روی کفش اسکیت نمایشی را به دشت آورید و زمانی که این تعادل را کسب کردید خود متوجه می شوید که چقدر برای اجرای حرکات نمایشی دست شما باز خواهد بود.

یعنی حرکاتی که با سختی بسیار بالا با اسکیت های معمولی باید انجام دهید با اسکیت نمایشی بسیار ساده تر قابل انجام می باشد. تمامی این مراحل و اصول در آکادمی اسکیت خرمشاد به صورت مداوم و پی در پی مورد توجه قرار می گیرد. بنابراین اگر شما می خواهید آینده ای روشن در یک رشته اسکیت تخصصی داشته باشید برای کسب اطلاعات بیشتر به پیست آکادمی اسکیت خرمشاد مراجعه کنید.

فروشگاه اسکیت تخصصی که توسط مدیریت آکادمی اسکیت خرمشاد آقای وحید شجاعی برقرار شده است انواع و اقسام برندهای معروف اسکیت در رشته های تخصصی را به شما عزیزان ارائه می کند. پس فرصت را از دست ندهید و برای دریافت آموزش اصولی و طبق معیارهای جهانی به پیست اسکیت خرمشاد مراجعه نمایید.