آموزش اسکیت

چگونه می توان در زمان گسترش بیماری کووید 19 با عواقب آن مبارزه کرد؟ یعنی ماندن در خانه و عدم حضور در فعالیت های اجتماعی و ورزشی باعث می شود که روحیه افراد تا سطح بسیار غم انگیزی کاهش پیدا کند و این کاهش ممکن است موجب از دست رفتن آمادگی فیزیکی و بدنی نیز بشود.

ورزشکار انقدر از تمرینات خود فاصله می گیرد که نه تنها آمادگی فیزیکی خود را از دست می دهد بلکه روحیه خود را نیز تا حد زیادی مانند قبل نخواهد داشت. این مسئله باعث می شود که حتی بعد از اتمام دوره های قرنطینه نیز توانایی تمرین های خود را پیدا نکند.

هیچ چیز از این بدتر نیست که یک ورزشکار خود را در حالت افول و سقوط ببیند به این ترتیب با از دست دادن روحیه سرعت نزول خود را نیز بیشتر خواهد کرد. پس وظیفه وزارت ورزش و فدراسیون های ورزشی مربوطه چه خواهد بود؟ چگونه می توان در این ایام برنامه ریزی هایی را انجام داد تا از سلامت ورزشکاران پاسداری و حمایت کرد؟

یکی از راه ها این است که ورزشکاران را در خانه نیز تشویق به انجام فعالیت های ورزشی بکنیم. به این ترتیب که چالش هایی را ترتیب دهیم که آن ها در خانه مجبور به فعالیت بدنی شوند همچنین حس رقابتی که در اجرای چنین چالش هایی وجود دارد روحیه آن ها را نیز تا سطح بسیار زیادی بالا خواهد برد.

بنابراین لازم است تا چالش هایی را تعریف کنیم که برای تمامی رشته های اسکیت مناسب باشد و آن ها بتوانند با وسائل ساده آن را در خانه به اجرا دربیاورند. به همین دلیل فدراسیون اسکیت نیز حمایت های بسیار ویژه ای را از این برنامه به عمل آورده است و در دستورالعمل تمام انجمن ها و کمیته ها اجرای چنین چالش هایی قرار گرفته است.

چالش ها برای سنین مختلف تشکیل خواهند شد و اجرای این چالش ها به سادگی و برای بار اول و دوم شما را به نتیجه ای نمی رساند. برای اینکه بتوانید در رقابت شرکت کنید و حرفی برای گفتن داشته باشید مجبور خواهید بود که این چالش ها را به مدت طولانی تمرین کنید و نتیجه نهایی را از طریق فیلمبرداری برای کمیته و انجمن مربوطه ارسال نمایید.

فیلم ها باید مدت زمان مشخصی را داشته باشند و از دستورالعول خاصی نیز پیروی کنند. به این ترتیب کار قضاوت توسط تیم داوری صورت می گیرد و برنده گان از فدراسیون اسکیت نیز جوایزی دریافت خواهند کرد البته برای چالش هایی که توسط فدراسیون اسکیت تایید شده باشد.

کمیته رینک هاکی که اخیرا تشکیل شده است نیز فعالیت های ایجاد چالش را جدی گرفته است و برای ورزشکاران برنامه ای ترتیب خواهد داد تا بتوانند در این مهم شرکت داشته باشند.

چالش هایی که توسط کمیته رینک هاکی تعریف می شوند و در چند روز آینده اعلام خواهند شد برای رشته های خاصی از اسکیت نخواهند بود بنابراین تمامی ورزشکاران در تمامی رشته های مختلف اسکیت می توانند در آن شرکت کنند و برای رقابت فیلم هایی را ارسال نمایند. معمولا چالش ها به این گونه خواهد بود که در مدت زمانی مشخص باید تعداد حرکاتی را با بیشترین مقدار ممکن انجام دهید.

بنابراین فقط اجرای باکیفیت مهم نخواهد بود بلکه اجرای باکیفیت با کمیت بالا مدنظر می باشد یعنی اینکه شما هم در اجرای چالش خطایی نداشته باشید هم اینکه به بهترین نحو حرکت را از کار دربیاورید.

این مسئله باعث می شود که ورزشکاران بدن خود را نیز به چالش بکشند و آمادگی آن را بالا ببرند زیرا بدون آمادگی فیزیکی اجرای حرکات در مدت زمان کم با تعداد بالا ممکن نخواهد بود. تمامی ورزشکاران در رده های قهرمانی به این مسئله واقف هستند که فعالیت بدنی باعث می شود تا روحیه آن ها نیز بالا برود همچنین تکاپو برای فیلمبرداری مناسب، ارسال آن و پیگیری نتیجه قضاوت داوران خود هیجانی مضاعف به کار خواهد داد.

تمامی این ها برایندی خواهند داشت که حفظ روحیه ورزشکاران در سطح ملی و باشگاهی را رقم می زند. اجرای چنین چالش هایی برای کودکانی که به مدرسه می روند نیز بسیار مناسب است زیرا بسیاری از درس ها به صورت آنلاین برگزار می شوند و کودکان به مانند قبل فعالیت بدنی نخواهند داشت. آن ها در خانه کلاس های خود را می گذرانند و فرصتی برای بازی با دیگران در حیاط یا استفاده از زنگ های ورزش را نخواهند داشت.

امید است که اجرای چنین چالش هایی ادامه دار باشد و تمامی ورزشکاران با تمام انرژی در آن شرکت نمایند.

اگر وارد رشته اسکیت نمایشی شده اید به شما تبریک می گوییم، حتما مسیر طولانی طی کرده اید تا بتوانید رشته اسکیت پایه و تکمیلی را پشت سر بگذارید و تمام حرکات مورد نیاز را فرا یگیرید و تایید مربی استعدادیاب را نیز دریافت کنید تا برای حضور در کلاس تخصصی مجوز لازم را داشته باشید.

البته توجه به این نکته لازم است که یادگیری حرکات و عبور از آن ها کافی نمی باشد بلکه شما باید بتوانید این حرکات را مداوم تمرین کنید تا سطح خود را بالا نگه دارید و هر روز بهتر از دیروز باشید. اینکه حرکاتی را در رشته اسکیت پایه و یا اسکیت تکمیلی یاد گرفته اید دلیل نمی شود که آن را برای رشته های تخصصی نیاز نداشته باشید بلکه این حرکات، حرکات بنیادی و پایه ای برای انجام حرکت های پیچیده تر در رشته های اسکیت تخصصی می باشد.

این مسئله اینکه شما چه رشته ای را دنبال می کنید اهمیتی ندارد و شما باید در حرکاتی که به شما آموخته می شود به عنوان حرکات ابتدایی مهارت کافی و تعادل لازم داشته باشید.

اما به محض ورود به رشته اسکیت تخصصی حرکات پایه ای اسکیت تخصصی برای شما آغاز می شود. در ابتدا چون شما هیچ چیز از استایل و نوع تعادلی که برای آن رشته نیاز دارید نمی دانید خرید کفش اسکیت تخصصی توصیه نمی شود و مربی خود بهترین زمان لازم برای این کار را به شما اعلام می کند.

برای مثال رشته اسکیت نمایشی یکی از همین رشته ها است که اسکیت هایش با طراحی کاملا متفاوتی در اختیار شما قرار می گیرد و شما به محض پوشیدن کفش ها با مشکل مواجه خواهید شد. بنابراین مربیان دست نگه می دارند تا شما تعادل اولیه را به دست آورید و بتوانید استایل لازم برای پوشیدن کفش اسکیت نمایشی را داشته باشید.

در صورت صلاحدید و تشخیص مربی اندازه پای شما گرفته می شود و بوت و فریم مناسب نیز برای شما تهیه می گردد تا بتوانید یک برند معتبر با کیفیت بالا را برای تمرینات خود داشته باشید. طبق عادتی که شما در رشته اسکیت پایه داشته اید استایل شما شاید کمی خم باشد اگرچه مربی به شما تاکید کرده است که باید بدن خود را صاف نگه دارید و ممکن است با این کفش ها زمین نیز بخورید. دلیل آن نیز ترمزی است که در جلوی کفش اسکیت نمایشی وجود دارد و به محض خم شدن به جلو با زمین اصطکاک ایجاد می کند و تعادل شما را برهم می زند.

اما نگران نباشید مدت زمان زیادی طول نمی کشد تا بتوانید تعادل کافی ولازم بر روی کفش اسکیت نمایشی را به دشت آورید و زمانی که این تعادل را کسب کردید خود متوجه می شوید که چقدر برای اجرای حرکات نمایشی دست شما باز خواهد بود.

یعنی حرکاتی که با سختی بسیار بالا با اسکیت های معمولی باید انجام دهید با اسکیت نمایشی بسیار ساده تر قابل انجام می باشد. تمامی این مراحل و اصول در آکادمی اسکیت خرمشاد به صورت مداوم و پی در پی مورد توجه قرار می گیرد. بنابراین اگر شما می خواهید آینده ای روشن در یک رشته اسکیت تخصصی داشته باشید برای کسب اطلاعات بیشتر به پیست آکادمی اسکیت خرمشاد مراجعه کنید.

فروشگاه اسکیت تخصصی که توسط مدیریت آکادمی اسکیت خرمشاد آقای وحید شجاعی برقرار شده است انواع و اقسام برندهای معروف اسکیت در رشته های تخصصی را به شما عزیزان ارائه می کند. پس فرصت را از دست ندهید و برای دریافت آموزش اصولی و طبق معیارهای جهانی به پیست اسکیت خرمشاد مراجعه نمایید.

این موضوع در آکادمی اسکیت خرمشاد از دو منظر قابل بررسی می باشد. اولا کلاس های مربیگری است که در آکادمی اسکیت خرمشاد برگزار می شود و از طرف دیگر استخدام مربیان معتبر از سمت فدراسیون اسکیت می باشد.

آکادمی اسکیت خرمشاد سابقه ای طولانی در استخدام مربیان و آموزش علاقه مندان به اسکیت در هر سنی دارد. ممکن نیست شما در رشته اسکیت فعالیت داشته باشید و نام آکادمی اسکیت خرمشاد یا آقای وحید شجاعی را نشنیده باشید. آقای وحید شجاعی از قدیمی ترین اعضای جامعه اسکیت می باشد و یکی از اولین نفراتی است که اقدام به تاسیس آکادمی اسکیت نمود. در زمانی که اسکیت به صورت یک ورزش غیر حرفه ای در پیست ها آموزش داده می شد ایشان مبادرت به تاسیس آکادمی اسکیت نمودند تا بتوانند آموزش اسکیت را به صورت علمی و طبق متد روز دنیا پیش ببرند. از این رو رشته اسکیت نمایشی، اسکیت سرعت، اسکیت فری استایل و اسکیت هاکی را راه اندازی کردند.

این فعالیت با حضور مستمر در لیگ اینلاین هاکی ادامه یافت. تیم آکادمی اسکیت خرم شاد از نخستین لیگ اسکیت هاکی حضوری فعال داشتند و بازیکنان زیادی را نیز تقدیم جامعه اسکیت کردند. حتی برخی از این بازیکنان در خارج از کشور مشغول فعالیت در رشته اسکیت یخ می باشند. اما در رشته های دیگر نیز حضور مستمر و فعال دیده می شود و هنوز نیز تمام این فعالیت ها با قدرت ادامه دارد.

اما آکادمی اسکیت خرمشاد همواره به رشد و اعتلای این ورزش نیز اهمیت می داده است و در مواردی که ساعت های مجموعه اجازه می داده است برای برگزاری دوره های مربیگری اسکیت با فدراسیون اسکیت همکاری داشته است. از جمله این موارد می توان به برگزاری دوره مربیگری درجه 3 اسکیت عمومی اشاره کرد که روز اول در فدراسیون اسکیت برگزار گردید اما به دلیل ملاحظات راحتی مدرس و مربیان آینده به آکادمی اسکیت خرم شاد منتقل شد. این دوره در روزهای 29 ام و 30 ام شهریورماه برگزار گردید و مدرس دوره خانم دکتر سارا فرشتیان بودند. جناب آقای بهمن محمدرضایی نیز از آکادمی اسکیت خرم شاد دیدن کردند که جای بسی افتخار بود.

اما در استخدام مربیان نیز آکادمی اسکیت خرمشاد بسیار فعال است و همیشه به مربیان تازه کار که تازه توانسته اند مدرک مربیگری خود را اخذ کنند بها داده است. به شرطی که فرد متقاضی مدرک مربیگری مورد تایید فدراسیون اسکیت را داشته باشد و سابقه کوچکی هم از کار ارائه دهد راه برای او هموارتر خواهد شد. اما اگر سابقه و تجربه حضور در آکادمی اسکیت برای آموزش را نداشته باشد لازم است که یک دوره به عنوان کارآموز حضور پیدا کند تا تجربه کار عملی را پیدا کند. بعد از آن می تواند در کنار مربیان دیگر و زیر نظر سرمربی سانس آموزش متاضیان را انجام دهد.

اما مربیان اسکیت گاها به اشتباه تصور می کنند حال که مربی شدند دیگر نیازی نیست تا تمرین کنند. این تصوری غلط است و در دنیای امروز که همه چیز به سرعت تغییر می کند لازم است تا به روز رسانی خود را خیلی سریع انجام دهید. شما همیشه باید تمرینات خود را داشته باشید که این هم می تواند در اسکیت تفریحی باشد هم در یکی از رشته های تخصصی اسکیت.

حتی مدرس دوره آموزش اسکیت فدراسیون نیز بسیار تاکید دارد که برای اجرای حرکات بسیار مسلط باشید. اصلا چطور می شود که فردی بر روی حرکتی مسلط نباشد و بتواند آموزش اسکیت بدهد؟ اگر خود او نتوانسته باشد حرکتی را به درستی اجرا کند چطور می توان توقع داشت آن را به صورت صحیح به کودک آموزش دهد. باید دقت داشته باشید که کودکان بیشتر به صورت دیداری اسکیت را فرا می گیرند و در نتیجه کودک بیشتر با مشاهده اجرای حرکت از سمت شما می فهمد که چه باید بکند. حال تصور کنید شما تصویری غلط از حرکت را به نمایش بگذارید. حتی ممکن است بسیار زیبا آن را توضیح دهید اما کودک آنچه را اجرا می کنید مبنا قرار می دهد و در نتیجه حرف های شما اگرچه درست هستند بی اهمیت می شوند.

به همین دلیل آکادمی اسکیت حتما برای مربیان بی تجربه دوره کارآموزی خواهد داشت تا زیر نظر سرمربی سانس آقای میرزائی، توانایی های خود را در یک پیست رسمی محک بزنند. پس از اینکه این مسئله دقیق بررسی شد و تجربه لازم کسب شد کار مربیگری آغاز می شود. اما همیشه باید تمرین کنید و بدانید که اگر توان بدنی کافی را نداشته باشید دیر یا زود دچار مشکل می شوید.

با نگاه به کفش اسکیت چه چیزی متوجه می شوید؟ آیا به چرخ های آن دقت کرده اید؟ آیا برای خرید کفش اسکیت اطلاعات کافی دارید؟ کفش اسکیت یکی از اساسی ترین وسایلی است که برای یادگیری اسکیت نقش حیاتی بازی می کند. بر خلاف برخی که تصور می کنند اسکیت زیاد اهمیتی ندارد و برای افراد مبتدی می توان از اسکیت غیر حرفه ای استفاده کرد، از همان لحظه اول نیاز است تا بهترین مارک اسکیت را استفاده کنید. این مسئله علاوه بر اینکه برای اسکیت های تخصصی وجود دارد برای اسکیت پایه نیز اهمیتی ویژه دارد. این مسئله برای افراد خردسال بیشتر اهمیت خواهد داشت زیرا پای این کوچولوهای عزیز در حال شکل گیری هستند و استخوان ها نرم تر می باشند. پس اگر از اسکیت نامناسب استفاده شود ممکن است آسیب های مزمن به پا وارد کند و تا بزرگسالی گریبان گیر فرزند شما باشد.

پس برای خرید اسکیت حتما به فروشگاه اسکیت مطمئن مراجعه کنید که هم در این زمینه تخصص داشته باشد هم دلسوز کودک شما باشد که معمولا بهترین آفرها در آکادمی اسکیت معتبر قابل مشاهده می باشد. برای مثال آکادمی اسکیت خرمشاد، فروشگاه اسکیت تخصصی مجهزی دارد و تمام لوازم و اسکیت های مخصوص اسکیت های تخصصی را ارائه می دهد. تمامی اسکیت ها از نمایندگی های مجاز و از برندهای معتبر دنیا تهیه می شوند تا بهترین راندمان برای کار شما بوجود آید.

اما تفاوت هایی در اسکیت های تخصصی وجود دارد که هر کدام برای رشته مخصوص به خود طراحی شده اند. برای مثال اسکیت سرعت، اسکیت فری استایل، اسکیت نمایشی، اسکیت هاکی و اسکیت اگرسیو تماما متفاوت می باشند. اسکیت آلپاین و دانهیل نیز تفاوت های اساسی دارند. اما چرا این تفاوت ها بوجود آمده است؟ دلیل آن حرکاتی است که در هر رشته اسکیت باید دنبال شود. این طراحی های خاص در اسکیت ها ورزشکار را به ماکزیمم راندمان در اجرای حرکات می رساند.

برای مثال در رشته اسکیت نمایشی باید پرش های تخصصی صورت گیرد که بدون ترمزی که در جلوی کفش قرار گرفته است ممکن نمی باشد. همچنین برای اجرای اسپین و دیگر حرکات نظیر فوت ورک ها این ترمز ضروری و اجرای این حرکات بدون آن غیر ممکن می شود.

در اسکیت سرعت بدن باید خم باشد و اسکیت های دارای ساق مانعی برای خم شدن صحیح بدن می باشند از اینرو اسیکت سرعت بدون ساق و مچ می باشد و تسلط بر روی اسکیت آن نیز بسیار دشوار است. مدتی طول می کشد تا فردی که در رشته اسکیت فعالیت داشته است به آن عادت کند.

در اسکیت هاکی مچ تا حدودی آزاد می باشد و سیستم بستن کفش اسکیت هاکی کاملا بندی می باشد. مقاومت بوت در برابر ضربه هایی که از طریق چوب ممکن است وارد شود از دیگر مولفه هایی است که در طراحی کفش اسکیت هاکی در نظر گرفته شده است. سیسنم راکر نیز برای کم کردن اصطکاک چرخ ها با زمین اسکیت نیز در طراحی این اسکیت ها رعایت می شود.

اما اسکیت فری استایل نیازمند بوتی قدرتمند و بسیار محکم است که حرکات اسکیت فری استایل بین مانع را تاب بیاورد. چرخ های اسکیت فری استایل نیز به صورت راکر طراحی می شوند تا کمترین تماس با زمین برقرار باشد.

اسکیت اگرسیو اسکیت بسیار مقاومی است که برای پرش های بلند با ضرب بالا طراحی شده است. چرخ های اسکیت اگرسیو بسیار کوچک می باشد.

حال نکته جالب توجه این است که در هر رشته اسکیت، شرکت های زیادی تولید کننده اسکیت می باشند و با توجه به سطح اسکیت سواری متقاضی و فیزیک بدنی اش، مربی بهترین تصمیم را برای انتخاب اسکیت اتخاذ خواهد کرد.

اما اصلا تصور نکنید که بدون مشورت با مربی متخصص می توانید برای خرید اسکیت تخصصی اقدام نمایید. بدین ترتیب حتما دچار مسئله خواهید شد. خرید اسکیت نامناسب باعث می شود نه تنها نتوانید به ماکزیمم توان بدنی خود دست پیدا کنید بلکه آسیب های جدی نیز به شما وارد آید. بدین منظور به آکادمی اسکیت ی که در آن فعالیت می کنید اعتماد داشته باشید و برای خرید اسکیت از مربی خود مشورت بگیرید.

در وبسایت آقای وحید شجاعی نیز در مورد اسکیت تخصصی و رشته های مختلف اسکیت به صورت جامع و کامل توضیح داده شده است که می تواند منبع مناسبی برای کسب اطلاعات به روز باشد.