loading...

آموزش اسکیت

بازدید : 89
يکشنبه 9 خرداد 1400 زمان : 11:24

همانطور که می دانید تهیه لوازم ایمنی در اینلاین هاکی یک امر لازم می باشد از این رو توضیحات در مورد لوازم اسکیت هاکی را در مطلب زیر دنبال کنید.

دستکش هاکی: پس از کسب مهارت نسبی در کار با چوب و توپ، فشار کمتری به دست ها وارد می شود، بنابراین استفاده از دستکش هاکی برای جلوگیری از تاول زدن بر روی دست ها ضروری خواهد بود.

علاوه بر فشار بر روی دست ها هنگام تمرین یا بازی، احتمال برخورد چوب یا توپ حریف به دست ها زیاد است و اگر از دستکش هاکی استفاده نکنید، می تواند در این ناحیه آسیب وارد نماید. زیره های دستکش معمولاً نرم و انعطاف پذیر هستند و هرچه کف دستکش نرم تر باشد، تحرک بازیکن نیز بهتر است. پشت دستکش از لایه های ابر و بالشتک بسیار محکم ساخته شده است تا از آسیب دیدگی احتمالی دست ها جلوگیری کند.

کلاه هاکی: کلاه هاکی از دو قسمت بدنه اصلی کلاه و محافظ صورت (ویزور) تشکیل شده است. کلاه های هاکی روی سر باید دقیقاً به اندازه و شکل سر باشد، زیرا اگر سفت باشد، جمجمه را تحت فشار قرار می دهد و اگر شل باشد، تمرکز را از بازیکن دور می کند. در همین حال، کلاه هاکی برای کودکان از نظر اندازه متغیر است از همین رو می توان آن را کوچک و بزرگ کرد.

انواع مختلفی از روکش یا محافظ صورت (ویزور) وجود دارد:

ویزور توری فلزی به طور کامل کل صورت (پیشانی تا چانه) را می پوشاند. این محافظ امنیت بالایی را برای بازیکن فراهم می کند و تنفس با آن کاملاً طبیعی است، اما دید کمتری به بازیکن می دهد.

ویزور طلق نیمی از پیشانی را تا زیر بینی می پوشاند. دید بازیکن با این ویزور طبیعی است، تنفس نیز طبیعی است، اما این محافظ لب و چانه را نمی پوشاند و امنیت آن برای بازیکن کمتر از ویزور فلزی است.

ویزور کامل طلق، مانند روکش فلزی، از پیشانی تا چانه را می پوشاند و علاوه بر ایمنی کامل، نمای خوبی را نیز به بازیکن می دهد. تنها نقطه ضعف این نوع ویزور تنفس بازیکن است که گاهی باعث ایجاد بخار بین صورت و ویزور می شود.

محافظ پا و آرنج بند: آرنج بند برای محافظت از بازو و آرنج استفاده می شود و با ترکیب ابر فشرده، پد و پلاستیک فشرده از آسیب دیدن این قسمت جلوگیری می کند. نوار آرنج از حدود چهار انگشت بالاتر از آرنج شروع می شود و در زیر بازو و نزدیک دستکش هاکی ادامه می یابد. محافظ پا نیز از بالای زانو شروع می شود و تا مچ پا و پشت زبانه اسکیت هاکی ادامه می یابد و ترکیبی مشابه بند آرنج برای محافظت از پا دارد. محافظ پا و محافظ آرنج باید کاملاً توسط چسب های آن ها محکم شده و به اندازه و شکل دست ها و پاها باشد تا در حین فعالیت حرکت نکنند و نچرخند.

شلوارک و پد سینه شلوارک وظیفه محافظت از زانوها تا کمر و پد سینه وظیفه محافظت از قفسه سینه و ستون فقرات را دارد که از ابرهای فشرده و پد روی آن تشکیل شده است.

کاپ برای محافظت از بیضه در پسران استفاده می شود، یا به صورت جداگانه یا به شلوارک دوخته شده است.

بر روی لوازم های ایمنی پیراهن مخصوص (جرسی) و شلوار مخصوص رشته اسکیت هاکی پوشیده می شود. لازم به ذکر است که در شاخه هاکی روی یخ به جای شلوار از شلوارک مخصوص و جوراب مخصوص هاکی بر روی گارد پا نیز استفاده می شود.

اسکیت هاکی (آنلاین هاکی): اسکیت هاکی بدنه ای بسیار بسیار قوی دارد تا از هر نوع آسیب دیدگی پا در اثر ضربات چوب و توپ جلوگیری کند. بسیار سبک است و برای انتقال قدرت و مانور بیشتر به بازیکن، مچ پا بازیکن آزاد است. هاکی اسکیت یا اینلاین هاکی همیشه به شکل راکر (Rocer) به جلو است به طوری که پاشنه بالاتر از زمین و انگشت پا به زمین نزدیکتر است. این شیب مهندسی شده یا از طریق کفش اعمال می شود، یعنی فریم شیب دار است و اندازه چرخ ها ثابت است، یا از طریق چرخ ها اعمال می شود، یعنی فریم بدون شیب است و اندازه چرخ ها باعث شیب کفش اسکیت می باشد.

چوب هاکی: همانطور که در مقالات قبلی در مورد رشته اسکیت هاکی اشاره کردیم، این رشته دارای تجهیزات مختلفی است که همه آنها برای حفظ امنیت بازیکن است، به جز توپ، چوب و اسکیت، که در این مقاله قصد داریم نگاهی دقیق به آن ها داشته باشیم.

چوب های هاکی مانند حروف لاتین به نظر می رسند و به طور سنتی در گذشته کاملاً از چوب ساخته می شده اند، اما در دو دهه گذشته در فناوری مواد مورد استفاده برای ساخت چوب هاکی پیشرفت چشمگیری حاصل شده است. در ساخت این چوب ها از مواد گران قیمت تری مانند آلومینیوم، فایبرگلاس، الیاف کربن و سایر مواد کامپوزیتی استفاده می شود که علاوه بر کاهش وزن چوب، انعطاف پذیری بیشتری نسبت به چوب هاکی از جنس چوب ایجاد کرده است.

به طور کلی ، چوب هاکی از دو قسمت شفت (دسته چوب) و تیغه (تیغه چوب) تشکیل شده است. برخی از این چوب ها دارای تیغه های چوبی یا تیغه های کامپوزیتی هستند، در حالی که سایر چوب های هاکی یک تکه هستند و نیازمند تغییر تیغه نیستند.

شفت چوب هاکی نسبتاً سفت است، اما برای بهبود عملکرد چوب در هنگام ضربات قدرتی و ضربات قوی، حالت انعطاف پذیری دارد تا در هنگام اجرای این نوع ضربات علاوه بر جلوگیری از شکستن قدرت مضاعفی را برای حرکت توپ به سمت دروازه ایجاد نماید.

همانطور که گفته شد، مواد تشکیل دهنده چوب اسکیت هاکی فیبر کربن، فایبرگلاس، چوب یا آلومینیوم است. ادامه مطلب را بخوانید تا دقیقاً از مزایای هر یک مطلع شوید و بهترین تصمیم را برای خرید چوب هاکی بگیرید. آینده حرفه ای شما با انتخاب و تصمیمات دقیق شکل خواهد گرفت.

فیبر کربن: فیبر کربن متداول ترین ماده چوبی در انتخاب بازیکنان حرفه ای اسکیت هاکی است. چوب های کربن در ابتدا فقط به صورت شفت وارد بازار می شدند اما امروزه چوب های هاکی از فیبر کربن به صورت یک تکه (شافت و تیغه) ساخته می شوند. اولین چوب یک تکه ساخته شده از کامپوزیت الیاف کربن در سال 1992 توسط یک شرکت سوئیسی معرفی شد که این یک تغییر چشمگیر در صنعت چوب هاکی بود. چوب های کربن به دلیل وزن بسیار کم و انعطاف پذیری و کشش خوب یکی از محبوب ترین چوب ها در بین بازیکنان اسکیت هاکی است.

فایبرگلاس: فایبرگلاس اولین ماده ترکیبی چوب هاکی بود که برای اولین بار با چوب استفاده شد. چوب های هاکی از فایبرگلاس ساخته می شدند، اما امروزه از فایبرگلاس بیشتر به عنوان ترکیبی با مواد دیگر مانند چوب یا کربن استفاده می شود.

چوب: چوب های هاکی معمولاً از طریق برش زدن چند چوب و به صورت تخته های چند لایه با کیفیت بالا ساخته می شوند، سپس شفت یا دسته چوب و تیغه را با یک لایه نازک پلاستیکی یا فایبرگلاس می پوشانند. برخی از تولیدکنندگان از فایبرگلاس به عنوان لایه ای بین ورق های چوب نیز استفاده می کنند. با این حال، این نوع چوب هاکی انتخاب هیچ بازیکن هاکی نیست. تنها مزیت این نوع چوب قیمت پایین آن است و افرادی که به دلایلی مجبور به تمرین در خارج از سالن و روی آسفالت می شوند طرفداران اصلی این نوع چوب ها هستند. مهمترین عیب این چوب ها علاوه بر وزن زیاد، تغییر تدریجی انعطاف پذیری آن هاست.

آلومینیوم: چوب های هاکی آلومینیوم اولین چوب هاکی غیرچوبی بودند که اغلب شامل یک شفت از آلیاژ آلومینیوم و یک تیغه چوبی یا کامپوزیتی بود که با چسباندن و فشرده سازی آن ساخته می شد. در سال 1990 ، در مدت زمان کوتاهی، بیشتر بازیکنان از این نوع چوب استقبال کردند، که با ورود چوب های هاکی با تکنولوژی بهتر، ناگهان چوب از جنس آلومینیوم طرفداران خود را از دست داد. مهمترین مزیت این نوع چوب دوام بی نظیر آن بود. حتی در سطح حرفه ای، شکستن یا آسیب رساندن به این نوع چوب بسیار نادر و تقریباً غیرممکن بود. همچنین به دلیل امکان تعویض تیغه، عمر مفید شفت های آلومینیوم بسیار زیاد بود. با این حال، شفت های آلومینیوم، مانند سایر چوب ها، مقاومت کششی قابل قبولی ندارند.

blade یا تیغه چوبی که برای تماس با توپ هاکی استفاده می شود به طور معمول 25 تا 40 سانتی متر طول دارد و از محور شفت 135 درجه قرار دارد. این قسمت از چوب منحنی و کروی است تا هنگام ارسال و دریافت پاس و همچنین هنگام شوت عملکرد بهتری داشته باشد. لازم به ذکر است که میزان این انحنا با توجه به وظیفه بازیکنان و موقعیت آنها متفاوت است. چوب دروازه بان های هاکی با بازیکنان متفاوت است. این چوب از پایین پهن تر است و زاویه کمتری دارد. این چوب ها مانند چوب های بازیکنان از کامپوزیت ساخته شده اند.

چوب از نوع کامپوزیت، علیرغم هزینه بالایی که دارد، اکنون تقریباً در همه سطوح رقابتی این ورزش، از جمله هاکی جوانان، امری عادی است. بسیاری از کارشناسان از فناوری چوب کامپوزیت به جای چوب استفاده می کنند که علاوه بر نکات مثبت ذکر شده، کنترل بهتر توپ هاکی و همچنین ضربات و پاس های بسیار دقیق تری نسبت به سایر ویژگی های چوب های هاکی از جنس غیرچوب دارد. همچنین با استفاده از این چوب ها می توان شوت های سخت تری را با فشار بیشتر انجام داد.

چوب های هاکی ابعاد مختلفی دارند و با توجه به قد بازیکنان و ترجیح آنها در اندازه های مختلف ساخته و تنظیم می شوند، اما آنها معمولاً بین 150 تا 200 سانتی متر هستند و همانطور که قبلاً اشاره کردیم، برای تنظیم دقیق ارتفاع آن، در وضعیتی که بازیکن در حال اسکیت است و چوب را به صورت عمودی روی زمین نگه می دارد، انتهای چوب باید به زیر یا بالای چانه برسد. البته این اندازه در بازیکنان جوانی که بزرگ می شوند کمی بیشتر خواهد بود. علاوه بر این، بازیکنانی که در موقعیت های دفاعی بازی می کنند تمایل دارند از چوب های بلندتری استفاده کنند به این دلیل که باید کنترل بیشتری بر مهاجمین تیم حریف داشته باشند و همچنین فشار بیشتری برای خنثی سازی حملات بازیکنان ایجاد کنند.

تیغه چوب هاکی: همانطور که گفته شد، چوب هاکی از دو قسمت دسته و تیغه تشکیل شده است. در قسمت تیغه، اشکال مختلف منحنی را مشاهده خواهیم کرد. در طراحی تیغه ها، سه ویژگی مهم منحنی (curve)، زاویه چهره و پنجه تیغه وجود دارد. شکل و مقدار منحنی ایجاد شده در تیغه چوب هاکی متفاوت است یا در ابتدای تیغه (پنجه تیغه) یا در انتهای تیغه چوب هاکی (پاشنه تیغه) بیشتر دیده می شود.

Toe curve یا منحنی ابتدای تیغه چوب هاکی: این بدان معنی است که منحنی بیشتر در قسمت جلوی تیغه متمرکز است و اغلب توسط مهاجمانی که به دنبال شوت های دقیق تر هستند استفاده می شود.

Heel curve یا منحنی پاشنه تیغه چوب هاکی: به طور کلی، برای شوت های اسلپ بهتر است و این نوع چوب ها عموماً توسط مدافعان استفاده می شود.

برخی از مارک های برتر چوب کامپوزیت شامل موارد زیر است:

Bauer ,Easton ,Reebok / CCM ,Warrior

توپ هاکی: حتما تاکنون توپ هاکی را دیده اید. اگر در این زمینه فعال هستید که با آن زندگی کرده اید، در غیر این صورت طراحی های آن را یا در مسابقات رسمی دیده اید یا در تلویزیون. اما آیا تا به حال فکر کرده اید که نام اصلی توپ هاکی چیست؟، یا روند تولید چگونه است؟، یا اینکه طراحی آن در زمان های مختلف چگونه تغییر کرده است؟

توپ هاکی، که به آن هاکی پاک گفته می شود، از لاستیک ولکانیزه ساخته شده است (این روند باعث می شود لاستیک مقاوم و ضد آب شود. در طی پدیده ولکانیزاسیون، لاستیک در 110 درجه سانتیگراد اکسید می شود و گوگرد به سولفید تبدیل می شود). نتیجه این عمل تولید مواد لاستیکی (لاستیک های جامد مانند لاستیک پاک) است و وسیله ای با عملکرد مشابه در تمام ورزش های توپی است که با عبور از خط دروازه حریف امتیاز بازی را بدست می آورد.

توپ های کروی تا اواخر قرن نوزدهم در هاکی استفاده می شد و از سال 1870 توپ های هاکی به صورت مسطح و چهارگوش (مربع) ساخته شده از چوب یا لاستیک در آن زمان به بازار عرضه می شد. یکی از دلایل شکل گرفتن توپ هاکی از کروی به تخت، جلوگیری از خروج توپ از زمین بود. در مونترال، در سال 1880 ، اولین پاک مسطح و دایره ای را ایجاد شد و از آن در مسابقات رسمی هاکی استفاده گردید، شکلی که تا به امروز باقی مانده است.

اصل کلمه و نام پاک کمی مبهم است. فرهنگ لغت انگلیسی آکسفورد این کلمه را از فعل To Puck گرفته است که در بازی به عنوان شوت زدن یا فشار دادن به توپ شناخته می شود.

Puc به زبان اسکاتلندی یا Poc به زبان ایرلندی یعنی ضربه زدن. ممکن است مهاجران از حلیفاکس، نوا اسکوشیا (یکی از استان های جنوبی کانادا در سواحل جنوب شرقی)، که بسیاری از آنها ایرلندی بودند و در کانادا به عنوان بازیکن هاکی شناخته می شدند، این کلمه را به کانادا معرفی کرده اند. و با گذشت زمان، کلمه پاک برای همه بازیکنان هاکی جا افتاده است.

بازدید : 92
شنبه 2 اسفند 1399 زمان : 16:58

اگر شما نیز در شاخه اسکیت فعال هستید مطمئنا دچار مسائل و مشکلات عدیده به دلیل شیوع بیماری کووید 19 شده اید. تمرینات تیم های ورزشی، تمرینات تیم های ملی، تمرینات باشگاهی تماما تحت تاثیر قرار گرفته اند و و به صورت بسیار محدود در حال انجام می باشند یعنی شما برای اینکه بتوانید در فعالیت ورزشی به صورت منسجم ادامه مسیر دهید باید رعایت پروتکل های بهداشتی را داشته باشید که خب تمینات با ماسک و رعایت موارد بهداشتی کمی مشکل تر می باشد.

اما این نکته بسیار مهم است که رعایت موارد بهداشتی باعث می شود تا ما و اعضای خانواده مان شرایط بهتری داشته باشیم و به راحتی آلوده بیماری نشویم، چون ممکن است بدن های ما قدرتمندتر باشند و بتوانند با ویروش مبارزه کنند اما افراد خانواده از این حیث مستثنا باشند و نتوانند مقاومت لازم و کافی را برای مقابله با ویروس از خود نشان دهند بنابراین برای حفظ جان عزیزان و نزدیکانمان و همچنین افراد دیگر باید تمام موارد بهداشتی را رعایت کنیم. تنها نباید به فکر خود باشیم و رسیدن به مقام و قهرمانی آنقدر اهمیت پیدا کند که به سادگی از موارد دیگر گذر کنیم.

مطمئنا سیاست های باشگاه های اسکیت و همچنین مجموعه هایی که تیم داری رشته های ورزش اسکیت را می کنند نیز مهم می باشد و آن ها باید بر این مسئله نظارت داشته باشند تا ورزشکاران پروتکل های بهداشتی را در درجه اول اهمیت قرار دهند. آکادمی اسکیت خرمشاد این مسئله را در نظر گرفته است و مدیریت آن آقای وحید شجاعی بر این مسئله تاکید دارند که ادامه فعالیت های ورزشی با رعایت موارد بهداشتی امکان پذیر است.

این فعالیت های ورزشی در تمامی دنیا وحدود شده است و شما نمی توانید از این گله کنید که چرا شما نمی توانید به تمرینات خود ادامه دهید. تمامی دنیا دچار این مسئله شده است و این مسئله تا مدتی نیز با ما خواهد بود یعنی به نظر نمی آید که تا اواخر سال آینده نیز مشکل مرتفع شود بنابراین باید با شرایط کنار بیاییم، با تمرینات انفرادی و در محیط های امن آمادگی جسمانی خود را حفظ کنیم، با افراد دیگر به صورت آنلاین در ارتباط باشیم و روحیه خود را بالا ببریم، چالش های در خانه و فدراسیون اسکیت را در نظر بگیریم و برای شرکت در آن ها انگیزه بالا داشته باشیم.

این ارتباط با افراد و همچنین شرکت در تورنومنت های جهانی به صورت آنلاین و شرکت در کلاس های مربیگری باعث می شود تا شما روحیه ای بالا داشته باشید و به محض مرتفع شدن بیماری برای انجام تمرینات منسجم و قدرتمند شروع به فعالیت کنید. مطمئنا تمرینات انفرادی که امروز انجام می دهید در آینده کمک کننده شما خواهد بود تا مسئله را از صفر شروع نکنید همچنین بسیاری از افراد به دلیل روحیه پایینی که در اوقات تنهایی به آن ها دست می دهد ورزش را به طور کل کنار می گذارند و ممکن است حتی از فعالیت حرفه ای در ورزش دست بکشند پس سعی کنید برنامه ریزی دقیق خود را حفظ کنید، با شرایط کنار بیایید و بر اساس وضع موجود برنامه ریزی های خود را پیش ببرید.

مطمئنا مشورت با مربی باتجربه آکادمی اسکیت و مدیران آن می تواند تاثیرگذار باشد همچنین فدراسیون اسکیت با داشتن کارشناسانی قدرتمند آماده کمک رسانی به شما عزیزان می باشند. به همین ترتیب کمپ های تیم ملی و مسابقات اسکیت باید با رعایت پروتکل های بهداشتی، انجام تست های کووید 19 و ثب سنجی و رعایت نکات بهداشتی پیش برود تا انتقال بیماری از همان ابتدا ریشه کن شده باشد یعنی افرادی با مشکل در کنار یکدیگر قرار نگیرند تا باقی افراد را نیز دچار مسئله کند. پیشگیری مطمئنا بهتر از هرگونه درمان عمل می کند بنابراین به این مسئله توجه جدی داشته باشید.

در نهایت امید آن می رود تا این مسئله به زودی دست از کل دنیا بردارد و این بیماری ریشه کن شود تا فعالیت های تمامی انسان ها به حالت عادی بازگردد و بیماری های مشابه این هیچگاه پیش نیایند. اگر این مسئله به خوبی ریشه کن شود ما می توانیم در دنیایی مشابه سال های قبل زندگی کنیم و این بیماری تنها به یک بیماری معمولی تبدیل شود اما مهم ترین نکته این است که در اوقاتی که این بیماری هنوز به طور کامل شناخته نشده است نزدیکان، دوستان و افراد دیگر جامعه را از دست ندهیم و تلفات را به حداقل برسانیم

بازدید : 109
يکشنبه 26 بهمن 1399 زمان : 14:15

بسیاری از افراد تصور می کنند که اسکیت تنها شرکت در کلاس های آموزشی می باشد یعنی اینکه آن ها در کلاسی ثبت نام کنند و تحت نظر مربی قرار گیرند کافی است و نتیجه های لازم را به آن ها می دهد. آن ها هفته ای یک یا دو و یا نهایتا سه جلسه نزد مربی حاضر می شوند، در مدت زمان کوتاهی که در اختیار دارند آموزش می بینند و به اجرای تکنیک ها مشغول می شوند.

گرچه این روش یک روش معمول و درست است و برای دریافت آموزش الزامی می باشد و بدون آن استایل اشتباه در بدن شما شکل خواهد گرفت که بیرون کردن آن نیز بسیار مشکل خواهد بود اما به تنهایی کافی نمی باشد یعنی شما نمی توانید تنها بر روی این مسئله پافشاری کنید که در کلاس آموزشی باشید و تکنیک ها را فرا بگیرید و همین برای شما کافی است، برنامه ای که شما برای آینده خود در اسکیت متصور هستید نشان دهنده مسیری است که باید طی کنید.

اگر شما می خواهید با سرعت و قدرت قله های موفقیت اسکیت را بپیمایید و نتیجه های قابل توجهی در آن به دست بیاورید لازم است تا برنامه ای منسجم تر و پشتکاری بیشتر از خود نشان دهید. شما باید در کلاس های آموزشی حضور یابید، تکنیک ها را فرا گیرید، آن ها را یادداشت کنید، نقاط ضعف خود را دریابید و در سانس های تفریحی که آکادمی اسکیت در اختیار شما قرار می دهد برای تمرین حضور پیدا کنید. این تمرینات به صورت منسجم آینده شما را تضمین خواهد کرد افرادی که تمرین جداگانه را از برنامه خود حذف می کنند پیشرفت خواهند کرد و موفقیت نیز کسب می کنند اما مدت زمان آن بسیار طولانی خواهد بود.

در کنار این مسائل خرید لوازم تخصصی اسکیت مانند کفش اسکیت از یک فروشگاه معتبر لازم و ضروری می باشد، قیمت کفش اسکیت بسته به نوع برند آن و همچنین درجه ای که دارد تعیین می شود یعنی شما بر اساس فیزیک بدنی و تکنیک هایی که اجرا می کنید از سوی مربی راهنمایی می شوید تا برند مناسب را خریداری کنید. این برند مناسب لول ها و قیمت های متفاوتی دارد پس زمانی شما می توانید هزینه لوازم تخصصی خود را به صورت دقیق بیابید که مربی در این زمینه با شما مشورت کرده باشد و راهنمایی های لازم را به شما داده باشد. برای این مسئله عجله نکنید و به تنهایی نیز اقدام ننمایید چون شما را دچار مشکلات عدیده ای می کند و صرفا هزینه ای را پرداخت کرده اید که برگردان مناسب را به شما نخواهد داد.

رشته اسکیت چه در شاخه های تخصصی آن چه در شاخه های پایه و تکمیلی نیازمند تمرین و ممارست است. این ورزش رشته ای است که با سرعت در ارتباط است همچنین فیزیک بدنی قدرتمند شما را در رسیدن به اهدافتان کمک می کند پس بدنسازی های جداگانه و همچنین تمرینات منسجم با اسکیت تضمین کننده موفقیت شما خواهد بود. رشته هایی نظیر رشته اسکیت نمایشی، رشته اسکیت فری استایل، رشته اسکیت سرعت، رشته اسکیت هاکی نیازمند تعادل بسیار بالا بر روی اسکیت می باشند.

شما باید بتوانید به سرعتی بالا دست پیدا کنید، نقطه تعادلی بدن خود را در آن سرعت به دست بیاورید، اجرای تکنیک ها را بدون نقص انجام دهید، حرکات آف رینک خود را به گونه ای تمرین کنید که در زمان پوشیدن اسکیت اوج تسلط بر بدن خود را داشته باشید و تنها نگران کنترل اسکیت باشید.

بسیاری از افراد تمرینات بیرون پیست را جدی نمی گیرند بنابراین بدنی ضعیف خواهند داشت و در هنگام اجرای حرکات نیز دچار مشکل می شوند و این ضعف را تنها به اسکیت سواری خود منوط می دارند اما توجه به این مسئله که اجرای حرکات بدون اسکیت بسیار ضروری و مهم می باشد به شما کمک خواهد کرد تا در زمینه موفقیت در اسکیت سریع تر و با برنامه تر عمل کنید.

حال اگر می خواهید آینده ای در اسکیت داشته باشید و از آن لذتی چند برابر ببرید برنامه ریزی لازم را انجام دهید. متوجه شده اید که بدون برنامه ریزی و داشتن هدفی مشخص قدم نهادن در مسیر اسکیت کاری سخت و دشوار است و مطمئنا دیری نمی پاید که شما از انجام این ورزش دلزده می شوید زیرا فشار و استرس بر روی شما زیاد می شود، تمرینات لازم را ندارید پس نتیجه مورد نظر خود را نیز دریافت نمی کنید و در نهایت دلسرد خواهید شد و فکر می کنید شما برای اسکیت ساخته نشده اید. اما این تصوری اشتباه است و شما می توانید با برنامه ای منسجم زیر نظرمربی و در یک آکادمی اسکیت معتبر مانند آکادمی اسکیت خرمشاد تحت مدیریت آقای وحید شجاعی نائل به هدف های خود شوید.

بازدید : 114
شنبه 20 دی 1399 زمان : 16:41

اگر بخواهیم اسکیت را به رشته های مختلفی تقسیم کنیم رشته های اسکیت نمایشی، رشته اسکیت سرعت، رشته اسکیت فری استایل، رشته اسکیت رول بال و رشته اسکیت هاکی از شاخه های اصلی آن خواهند بود.هر کدام از این ها زیرشاخه هایی دارند برای مثال رشته اسکیت فری استایل به دو شاخه فری استایل بتل و فری استایل اسپید اسلالوم تقسیم می شود.

اما در این میان رشته اسکیت هاکی تنوع بی نظیری را به شما ارزانی می دارد. شما می توانید در سه شاخه اینلاین هاکی، آیس هاکی و رینک هاکی فعالیت داشته باشید که هر کدام یک ورزش گروهی محسوب می شوند و بازیکنان در کنار هم تلاش می کنند تا بازی را با تعداد گل زده بیشتر و تعداد گل دریافت کرده کمتر به پایان برسانند.

اگر شما نیز از علاقه مندان به این ورزش پویا و پرتحرک هستید و دوست دارید در یکی از تیم های باشگاهی آن فعالیت کنید لازم است تا ابتدا اسکیت را به صورت حرفه ای و پایه ای آغاز کنید. یعنی شما برای آنکه بتوانید استایلی صحیح داشته باشید و به تیم های حرفه ای راه پیدا کنید یاد گرفتن حرکات پایه ای و تمرین آن ها از اصولی ترین موارد می باشد همچنین فرا گرفتن حرکات پایه ای را باید در یک آکادمی اسکیت مانند آکادمی اسکیت خرمشاد دنبال کنید تا از یادگیری صحیح آن ها اطمینان داشته باشید. این آکادمی اسکیت تحت نظر آقای وحید شجاعی اداره می شود و تمامی استانداردهای فدراسیون اسکیت در آن رعایت خواهد شد.

با فرض اینکه شما توانسته باشید موارد ابتدایی را در اسکیت پایه یاد بگیرید و به اندازه کافی آن ها را تمرین کنید و تعادل خود را بر روی اسکیت به دست آورید زمان آن می رسد تا یک رشته تخصصی را انتخاب کنید. برای حضور در رشته اسکیت هاکی تعادل بسیار بالا، قدرت بدنی و هوش برای کنترل همه اعضا الزامی می باشد. شما علاوه بر اسکیت کردن باید بتوانید چوب خود را به خوبی حرکت دهید و توپ را در کنترل خود درآورید همچنین باید برای برخورد با بازیکنان دیگر و چالش های غیرمنتظره آماده باشید بنابراین آمادگی بدنی و ذهنی در رشته اسکیت هاکی یک اصل اساسی به شمار می آید.

تفاوتی ندارد که شما در رشته اینلاین هاکی یا آیس هاکی یا رینک هاکی فعال باشید در هر کدام از این رشته ها شما نیازمند فاکتورهای مشابه خواهید بود البته خشونت در رشته رینک هاکی کمتر می باشد و زد و خورد پایین تری دارد و خطاها دقیق تر اعلام می شود بنابراین اهمیت آن بالاتر می باشد و لوازم ایمنی ساده تری بسته می شود اما در نهایت این ورزش ها همه به قدرت بدنی بالا و توانمندی ذهنی نیاز دارند.

اگر شما نیز می خواهید به یک فرد موفق در رشته های اسکیت هاکی تبدیل شوید لازم است تا هم تکنیک های فردی و هم تاکتیک های گروهی را بگیرید. استفاده از یک مربی باتجربه در این زمینه می تواند یاری رسان شما باشد. اما بدون تمرین های تیمی و قرار گرفتن به عنوان یک عضور از گروه تیم نمی تواند نتیجه مطلوب را کسب کند یعنی تمامی اعضا باید به صورت جمعی فعالیت داشته باشند و در نهایت تاکتیک هایی که مربی صلاح می داند به اجرا درآورند.

جذابیت این ورزش و هیجانی که در زمان بازی آن ایجاد می شود علاقه مندان زیادی را به سمت آن کشانده است. در تمام دنیا در تمام رشته های اسکیت تماشاگران زیادی برای مسابقات حاظر می شوند و علاوه بر تیم های ملی تیم های باشگاهی نیز در کشورهای مختلف فعال می باشند. اگر به مسابقات آیس هاکی و رینک هاکی نگاهی بیندازید متوجه خواهید شد که چه هیجانی در این مسابقات رواج دارد.

اگر همان طور که در رشته اینلاین هاکی زیرساخت های لازم به وجود آمده است در رشته آیس هاکی و رینک هاکی نیز این زیرساخت ها ایجاد شود مطمئنا در آینده تیم های قدرتمندی در تمام شاخه های اسکیت هاکی خواهیم داشت. استعدادهای ایرانی آماده هستند تا در ظرف مخصوص خود ریخته شوند و توانمندی لازم را به دست آورند باید دقت داشته باشیم که فرصت ها در رشته رینک هاکی و آیس هاکی فراهم آمده است و این رشته ها به دلیل نو بودن شانس بالاتری ررا برای بازیکنان ایجاد خواهند کرد.

اما از جمله مزایای رشته رینک هاکی این است که در تمامی زمین هایی که اینلاین هاکی قابل انجام است نیز می توانیم آن را انجام دهیم یعنی باشگاه های اسکیت نیازی به این ندارند تا زیرساخت عجیب و غریبی برای آن فراهم آورند تنها باید لوازم و تجهیزات آن را تهیه نمایند تا بتوانند تمرینات رشته رینک هاکی را آغاز نمایند.

بدین منظور می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر با کمیته رینک هاکی و کمیته آیس هاکی و یا کمیته اینلاین هاکی در تماس باشید. انجمن اسکیت هاکی با قدرت در حال پیشروی است و شما می توانید یکی از اعضای فعال آن باشید بنابراین فرصت را مغتنم شمارید و برای حضور در شاخه اسکیت هاکی هم اکنون اقدام کنید.

بازدید : 111
يکشنبه 23 آذر 1399 زمان : 15:25

رشته رینک هاکی به صورت رسمی یک ماه پیش در ایران آغاز شد و این کار با انتصاب آقای وحید شجاعی به سمت سرپرست کمیته رینک هاکی رسمی گردید.

آقای وحید شجاعی که مدیریت آکادمی اسکیت خرمشاد را نیز بر عهده دارند در زمینه رشد و پیشرفت رشته اسکیت تلاش بسیاری را انجام داده اند و تیم های قدرتمندی را به ایران معرفی کرده اند همچنین بازیکنان آکادمی اسکیت خرمشاد در عرصه های ملی و جهانی نیز فعال بوده اند و این یکی از افتخارات باشگاه آکادمی اسکیت خرمشاد می باشد.

پس از این انتصاب آقای وحید شجاعی فعالیت های خود را در رشد و توسعه رشته رینک هاکی اغاز کردند و با صلاحدید جناب کاوه صدقی و مسئولین فدراسیون اسکیت، آقای محمدرضا میرزایی را برای سمت دبیری کمیته رینک هاکی انتخاب نمودند. این انتخاب در 22 آذرماه سال 1399 توسط رئیس فدراسیون اسکیت تایید شد و حکم آن به ایشان تحویل گردید.

اما فعالیت هایی که کمتر از یک ماه توسط کمیته رینک هاکی صورت گرفته است قابل توجه می باشد از جمله فعالیت هایی که در این مدت صورت گرفت می توان به موارد زیر اشاره کرد:

تماس با قدراسیون جهانی اسکیت برای اعزام مدرس رشته اسکیت رینک هاکی

اعلام دوره داوری درجه یک رشته رینک هاکی از سوی فدراسیون جهانی اسکیت و ثبت نام متقاضیان ایرانی برای شرکت در این دوره

ارائه گزارشی مدون به رئیس انجمن اسکیت هاکی برای فعالیت های یکساله کمیته رینک هایک

ایجاد زیرساخت های لازم برای آموزش های مجازی کمیته رینک هاکی؛ که این آموزش ها می تواند در زمینه داوری و یا آموزش های رشته اسکیت رینک هاکی باشد

ارائه مطالب مفید و خبر های به روز در شبکه های اجتماعی کمیته رینک هاکی و همچنین وبسایت آقای وحید شجاعی

صحبت با واردکنندگان اسکیت برای تهیه و توزیع اسکیت های کواد در ایران

صحبت با تولیدکنندگان برای تولید لوازم رولر هاکی که قابلیت تولید آن ها در ایران وجود دارد

بدین ترتیب به محض تعیین چند تیم که برای حضور در رقابت های رینک هاکی آمادگی لازم را داشته باشند مسابقات کشوری آن برگزار خواهد گردید و از افراد برگزیده برای حضور در تیم ملی نیز دعوت خواهد شد. رشته رینک هاکی مانند دیگر رشته های اسکیت هاکی، پیشرفت چشمگیری خواهد داشت. این مسئله به دلیل قدرتمند بودن انجمن اسکیت هاکی در ایران است.

همچنین تجربه سرپرست کمیته رینک هاکی آقای وحید شجاعی می تواند در این مسئله بسیار تعیین کننده باشد. اسکیت مانند گذشته یک تابو نیست و جامعه بسیار به آن اقبال دارد و کودکان از سنین بسیار پایین برای فعالیت در رشته های اسکیت تلاش های خود را آغاز می کنند.

خانواده ها نیز حمایت قدرتمندی از فرزندان خود به عمل می آورند تا بتوانند در این رشته های مهیج فعال باشند. حضور در رشته های تیمی مانند رشته رینک هاکی، رشته اینلاین هاکی و رشته آیس هاکی جذابیت ویژه ای به دنبال دارد. زیرا این شاخه ها به صورت گروهی برگزار می شوند و حضور در کنار هم تیمی ها باعث هیجان بیشتر این شاخه ها خواهد بود.

اگر شما هم به یک ورزش تیمی علاقه مند هستید و می خواهید شانس خود را در یک رشته نوپا امتحان کنید حضور در رشته رینک هاکی به شما توصیه می شود. تهیه وسایل رینک هاکی نیز مشکل نمی باشد و برای آن می توانید با کمیته رینک هاکی در تماس باشید.

بازدید : 121
دوشنبه 19 آبان 1399 زمان : 9:07

اسکیت ورزشی است که گستره وسیعی از زیرشاخه ها در آن به وجود آمده است. سه شاخه اصلی فعالیت در اسکیت وجود دارد که به اسکیت روی یخ، اسکیت اینلاین و اسکیت کواد یا رولر تقسیم می شود. هر کدام از این رشته های اصلی زیر شاخه های مخصوص به خود را دارند که زیر شاخه های اسکیت اینلاین از تمامی رشته های دیگر بیشتر می باشد.

تمام این رشته ها و شاخه ها تحت نظر فدراسیون اسکیت ایران مشغول به فعالیت می باشند البته در زمینه اسکیت کواد فعالیت هایی برنامه ریزی شده است تا در اسرع وقت آغاز گردد.

رشته اسکیت هاکی در تمام رشته های فوق دنبال می شود یعنی شما می توانید به عضویت تیم اسکیت هاکی یخ، تیم اسکیت هاکی اینلاین و یا تیم اسکیت هاکی کواد در بیایید.

رشته اسکیت هاکی اینلاین و رشته اسکیت آیس هاکی توانسته اند تیم های خود را تشکیل دهند و اکنون تلاش برای فعالیت در زمینه رینک هاکی آغاز شده است. این تلاش ها تحت نظارت فدراسیون جهانی اسکیت و برنامه ریزی های دقیق آن ها انجام شده تا اسکیت هاکی کواد در ایران جایگاه اصلی و ویژه اش را پیدا کند.

دلیل اصلی این توجه به رشته رینک هاکی فعالیت های قدرتمند ایران در رشته های دیگر هاکی بوده است که توجه جهانیان را به خود جلب کرده است. حتی رشته اسکیت هاکی روی یخ با وجود اینکه کمتر از یک سال است که تشکیل شده است و با توجه به محدودیت هایی که بیماری کووید 19 به وجود آورده است توانست اولین مقام رسمی خود در مسابقات کاپ آزاد امارات را کسب کند. تیم آیس هاکی ایران توانست مقام سومی این مسابقات را به دست آورد.

رشته اینلاین هاکی نیز که دیگر سال های زیادی است در رقابت های جهانی حضور دارد و حتی مقام اولی آسیا را نیز کسب کرده است. اگر ایران در رشته رینک هاکی نیز بتواند جایگاه اصلی خود را پیدا کند در سه شاخه اسکیت هاکی فعالیت حرفه ای را آغاز کرده است و امید است که رشته آیس هاکی و رشته هاکی کواد نیز به صورت حرفه ای و برای پرورش استعدادهای آینده مشغول به فعالیت باشند.

آقای وحید شجاعی در این زمینه فعالیت های زیادی را انجام داده اند که در وبسایت ایشان می توانید در مورد اسکیت کواد مطالب مفیدی مظالعه کنید. همچنین کلاس های رینک هاکی بعد از از اتمام محدودیت های بیماری کووید 19 در آکادمی اسکیت خرمشاد تحت نظارت ایشان برگزار خواهد شد.

رشته اسکیت هاکی به علت تیمی بودن و هیجان و سرعت بالایی که دارد و همچنین برخوردهایی که در آن به وجود می آید از جمله رشته های پرطرفدار می باشد. اگر بتوانیم نسل جوان را در این زمینه آموزش دهیم و انگیزه لازم را ایجاد کنیم تیم های ملی اسکیت هاکی ایران در سال های آینده نتایجی قابل توجه کسب خواهند کرد.

بازدید : 141
دوشنبه 14 مهر 1399 زمان : 10:17

مثل اینکه تاثیرات جهانی ویروس کرونا پایان ندارد و در همه جوانب نفوذ کرده است. از چند ماه پیش که شیوع این بیماری اعلام شد، هر روز محدودیت جدید اعمال شده است و در چند ماه گذشته فعالیت های ورزشی نیز به شدت محدود شد. البته تمرین ها به صورت انفرادی قابل انجام بود ولی بیشتر محدود به تمرین های تکنیکی و بدنسازی هایی می شد که در خانه یا در یک فضای محدود قابل انجام باشد.

بیماری همه گیر کووید 19 تمام دنیا را محدود کرد و تنها محدود به فعالیت های روزمره در ایران نمی شد. حتی الان که پاییز آغاز شده است مشاهده می کنیم که مدارس نیز هنوز تحت الشعاع قرار دارند. مسابقات ورزشی نیز بیشتر به صورت مجازی در حال برگزاری می باشند. از این دست مسابقات می توان به مسابقات اسکوتر و مسابقات اسکیت اگرسیو که توسط فدراسیون جهانی اسکیت برگزار شد اشاره کرد.

ایرانی ها نیز در برخی از مسابقات آنلاین فعالیت قدرتمندی داشتند و حتی توانستند جز نفرات برتر نیز باشند.

اما راه حل هایی نیز برای برگزاری مسابقات ورزشی ارائه شده است که از نظر اجرایی درست و حساب شده است اما هزینه زیادی را به برگزار کنندگان و تیم های شرکت کننده اعمال می کند. برای مثال مسابقات اسکیت هاکی روی یخ که در کانادا انجام شد در یک حباب قرنطینه ای صورت گرفت. این بدین معنی است که از تیم های شرکت کننده قبل از ورود به کمپ ها تست کووید 19 گرفته می شود و پس از ورود چند روزی قرنطینه می شوند تا مطمئن شوند تست درست بوده و مشکلی وجود نداشته است. اما بازیکنان نمی توانند محل هتل را ترک کنند و باید تماما در محل های مشخصی تعیین شده در تردد باشند و حتی با تیم های دیگر نیز در ارتباط نیستند. به این ترتیب در صورت ابتلای یک فرد به سرعت جلوی شیوع آن گرفته می شود. تست بیماری کووید 19 نیز به صورت مرتب از آنها گرفته می شود که خود هزینه ای بالا دارد.

بعد از هر مسابقه اسکیت هاکی روی یخ نیز تیم ها به محل استراحت خود باز می گردند و با جایی در تماس نیستند. حال تصور کنید که این روش چه هزینه هایی دارد؟ هتل، محل بازی و تمرین اختصاصی، اقامت طولانی مدت در محل مسابقات، تهیه غذای بهداشتی و وسایل سرگرمی و ....

از طرفی برای این مسابقات نمی توان بلیط فروخت و تماشاگران در محل ورزشگاه حاضر نیستند. به صورت قبل نیز خبرنگاران و شبکه ها نمی توانند برای فیلمبرداری و تهیه خبر حاضر شوند. از طرفی اسپانسرها نیز تمایل کمتری به شرکت در این مسابقات و پشتیبانی از تیم ها پیدا می کنند. چرا؟ زیرا فلسفه حضور یک اسپانسر در نهایت کسب درآمد می باشد.

بنابراین فشار زیادی برای برگزاری این مسابقات به تیم های شرکت کننده وارد می آید. از طرفی IIHF تمام تلاش خود را برای به حداقل رساندن این فشارها کرده است.

در تصمیم های جدیدی که اتخاذ شده است برخی مسابقات دیگر نیز حذف شده است که به اندازه مسابقات جهانی اسکیت هاکی روی یخ و NHL اهمیت نداشته اند. برخی از مسابقات اسکیت روی یخ نیز به تعویق افتاده است و برای تاریخ های بعدی به صورت عمومی تاریخ جدید اعلام خواهد شد. مطمئنا اولیت با مسابقاتی است که از نظر مالی توجیه داشته باشند که در چنین شرایط سختی برگزار شوند. برای مثال مسابقات جهانی اسکیت هاکی روی یخ و NHL از همین دست هستند که در تمام دنیا به صورت جدی و همه گیر دنبال می شوند.

تیم اسکیت هاکی روی یخ ایران نیز برای مسابقات اسکیت هاکی روی یخ اردیبهشت ماه سال 1400 خود را آماده می کند. این کار به محض انتخاب اعضای تیم ملی اسکیت هاکی روی یخ رسمیت یافت. اکنون نیز تمرینات اسکیت هاکی روی یخ در پیست آیس باکس در حال انجام می باشد. البته این مسابقات نیز مشخص نیست که قطعا صورت گیرد و باید منتظر تصمیم های بعدی IIHF باشیم.

اگر می خواهید در این شرایط فعالیت های ورزشی داشته باشید باید به شدت مراقبت سلامتی خود و دیگران باشید. از طرفی باید مراقب فعالیت های ورزشی با ماسک نیز باشید. ممکن است مشکلات تنفسی نیز برای شما بوجود آید و اثری ماندگار ایجاد کند. در هر صورت برای هر گونه فعالیت با افراد با تجربه مشورت کنید تا از تاثیرات منفی جلوگیری کرده باشید.

تعداد صفحات : 0

درباره ما
موضوعات
آمار سایت
  • کل مطالب : 47
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 5
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 7
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 6
  • بازدید ماه : 59
  • بازدید سال : 188
  • بازدید کلی : 5641
  • <
    پیوندهای روزانه
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    کدهای اختصاصی